Rust & Richting
Ik ben Maaike, een creatieve en veelzijdige vrouw die mijn rijke ervaring inzet om anderen te begeleiden naar meer balans en gezondheid. Mijn achtergrond ligt in pedagogie en ondernemen, aangevuld met een brede waaier aan opleidingen van orthomoleculaire voedingsleer en psychosomatisch werk tot yoga, meditatie en ademhalingstechnieken. Mijn persoonlijke weg, van grenzen verkennen tot herstellen, maakt me authentiek en krachtig in wat ik doe. Vandaag zet ik mijn passie om in begeleiding die vertrekt vanuit ademhaling, beweging en bewustwording, steeds met oog voor de mens in zijn geheel. Wil je graag meer over mij te weten komen? Neem dan gerust een kijkje op mijn site : Rust en Richting
Maar hoe we ademen bepaalt alles:
Hoe we slapen.
En zelfs hoe we denken en ons gedragen.
We brengen rust – niet alleen in het hoofd, maar in het hele systeem.
Wat mag je verwachten van dit traject?
Een inspirerende avond waarin ouders kennismaken met:
- De kracht van ademhaling voor hersenen, lichaam en gedrag
- Waarom zóveel kinderen tegenwoordig te veel, te snel en te hoog ademen
- Hoe ademhaling invloed heeft op:
- focus & leervermogenslaapkwaliteit
- emotionele regulatie
- hartritme en stressniveau
- Hoe je als ouder zelf beter leert ademen en je kind daarin ondersteunen
Je gaat naar huis met praktische technieken, achtergrondkennis én een eerste oefening die je onmiddellijk kan toepassen.
Via een verhaal dat zich sessie na sessie ontvouwt, leren ze:
- Bewust en rustig ademen (zonder zweverigheid)
- Herkennen wat er in hun lichaam gebeurt bij spanning of angst
- Zelfregulatie en kalmte opbouwen in uitdagende situaties
- Betere focus vinden in de klas of bij drukte
- Zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen
Elke sessie bevat een combinatie van: - Verhalen en beeldspraak
- Bewegings- en ademspelletjes
- Creatieve opdrachten
- Stiltemomentjes en rustervaringen.
- Ouders krijgen toegang tot een besloten online omgeving met video’s en uitleg
- Na elke sessie krijgt je kind een mini-huiswerkje om samen te doen
(op het ritme van jullie gezin)
- Meer rust in hoofd en lijf
- Beter slapen
- Minder piekeren of angst
- Betere focus op school
- Meer zelfvertrouwen
- Beter omgaan met prikkels en emoties
Praktisch
- ✔️ 1 ouderavond (90 min)
23/10 – 19u-20u30 - ✔️ 5 kind-sessies (in kleine groepjes) (90 min per sessie)
telkens van 18u30-20u
(psst breng je kind in pyjama.)
6/11
13/11
20/11
27/11
04/12 - ✔️ Toegang tot online omgeving met video’s en extra tips
- ✔️ Sessies worden gegeven door een erkende ademcoach
- ✔️ Veilige ruimte met veel aandacht voor rust, warmte en verbinding
- ✔️ Gezonde avond snack en drankje.
- Een kind dat zichzelf beter kent én reguleert
- Meer rust in huis
- Betere slaap
- Betere focus op school
- Meer veerkracht bij uitdagingen
- Een diepe, duurzame ouder-kindverbinding
Fluisteradem is geen therapie.
Het is een zachte uitnodiging tot verstilling, bewustwording en groei — op kindermaat, met impact op lange termijn.
Kostprijs:
Tijdelijk! €299 voor het gehele traject.
Normale prijs: €499 of €540 individueel traject.
Vanaf zondag 5 oktober om 10u op de website Rust & Richting
